作者：Lucky、阿希

运营：PP

监制：Jessica

焦虑并不是一种心理缺陷，而是高自我效能感+高自我价值感+成长型人格的信号。

你容易焦虑，是因为善良、靠谱、有野心、有能力。这些是人格优势，不是弱点。

焦虑，说明你正在从 “平庸的舒适区” 走向 “真正的自我”。你要做的，不是消灭焦虑，而是学会接纳自己、安抚自己、坚定地成为自己。

如果你也时常被焦虑裹挟，总责怪自己敏感、不够强大，不妨加入【壹心理疗愈互助群 —— 情绪加油站】，与群友温暖互助，看见焦虑背后的力量，接纳并安抚自己，学会与焦虑温柔共处，活出舒展、坚定的自己！

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